Yoga voor zwangeren

Zwangerschap is niet alleen een tijd van verwachtingsvol uitzien naar dat wat komen gaat, maar ook een tijd waarin heel veel ervaren kan worden op lichamelijk, gevoelsmatig en geestelijk gebied. Het kan een periode zijn, waarin je het contact met je ongeboren kind gaat opbouwen en waarin je leert om vol vertrouwen je bevalling en ouderschap tegemoet te zien.
Niet het ideaalbeeld voor ogen, maar met openheid en aandacht voor wat er op dat moment van je gevraagd zal worden.

Yoga voor zwangeren kan een manier zijn om samen met andere mensen in verwachting de tijd en de rust te nemen om bij deze dingen stil te staan.
We werken met oefeningen en massage, waarbij de ademhaling en ontspanning steeds centraal staan.

Je kunt aan de cursus met z`n tweeën of alleen deelnemen. Het is fijn om vroeg in de zwangerschap te beginnen, je kunt je ten alle tijde aansluiten. Ervaring met yoga is niet noodzakelijk.


Anke Spijkers
anke.spijkers56@gmail.com
013 535 8171
06 4124 9475
Dinsdag 19.15 – 20.15 uur

  • Balans Oisterwijk

    Terburghtweg 3
    5061 LA Oisterwijk

    Route