Hatha Yoga
Hatha Yoga is in eerste instantie erg lichamelijk en heeft bij beoefening een gunstige werking op allerlei spanningen. De bewegingen zijn langzaam en weloverwogen, zodat men bij het eerste teken van pijn, een waarschuwing van het lichaam, onmiddellijk kan stoppen. De oefeningen zijn waardevol om hun effect, het geeft je meer energie, zelfvertrouwen, geduld, innerlijke rust en het maakt je jonger en mooier.
Hatha Yoga versterkt en regelt de lichaamsfuncties beter, het richt zich op de organische gezondheid, niet op de ontwikkeling van de spieren, hoewel dit een plezierig neveneffect geeft. Je vergelijkt je niet met een ander, alleen voor jezelf boek je vooruitgang en succes, ongeacht hoe oud je bent, hoe valide en hoe gezond. Hatha Yoga is voor iedereen. Yoga werkt door op het denken, de concentratie en de geestelijke bewustwording.
Hatha Yoga brengt lichaam en geest in evenwicht.
- Geen tijd?
- Er is geen tijd als je geen tijd neemt om tijd te nemen.
- Moeilijk?
- Alles wat moeilijk is, is uit het makkelijke voortgekomen.
- Zwaar?
- Alles wat zwaar is, is uit het lichte voortgekomen.
Keer terug naar de eenvoud, het echte, de kern van ons bestaan en vind rust in je leven.
Bij alle docenten loopt het seizoen van begin september tot eind juni. Tijdens de schoolvakanties is er geen les, tenzij anders aangegeven.
Lesgeld varieert per docent. Indicatieve prijsstelling is €300 per jaar.
Lonneke Castelijn – Bekkers
06 2332 0548
lonnekebekkers@hotmail.com
Roza Toorians
0411 62 1997
06 3643 5262
toorians@hotmail.com
Willeke de Paauw
Yogadocent i.c.m. Mindfulness
06 3047 1052
willekedepaauw@home.nl