Iyengar Yoga

Ik ben opgeleid in de traditie van de klassieke Iyengar-school. Meer dan 40 jaar geef ik nu les en pas ik mijn eigen kennis en opvatting over yoga toe in mijn lessen. Elke les kent een vast patroon: we beginnen met een warming up, daarna yoga-houdingen voorbereiden en uitvoeren, vervolgens een aantal keren de zonnegroet en we eindigen de les met een begeleide ontspanning.

Ik corrigeer en bied hulp aan tijdens de les waardoor de cursist meer en meer beseft welk effect de yogahouding heeft op lichaam en geest. Aandacht voor de ademhaling, het stimuleren en ontwikkelen van visualisaties en het bevorderen van de concentratie zijn wezenlijke onderdelen van mijn lessen.

Lesduur:5 kwartier.
Groepsgrootte: maximaal 8 mensen


Toine van den Hurk
06-23571165
toinevandenhurk@gmail.com
€130,- per termijn (13 lessen)1


  1. Lesgeld wordt voldaan contant of tnv A. vd Hurk, NL13TRIO0786925205 ↩︎